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シーズンオフの夏を乗り切る。

サイクリングのシーズンオフは夏です。 雪国の地区は冬でしょうけど 夏は熱中症など命の危険な状態でのサイクリングになります。 でも、どうしても乗りたければ早朝走ると気持ちいいです。 10時までに帰るコースを考えておきましょう。 早起きは苦手だよ~ って人は車で涼し...

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ロードバイクの痛み解消セッティング

ロードバイクやクロスバイクを乗っていくと体のあっちこっちが痛くなります。 痛くなるくらい乗っているって事はいいことです。 しかし痛くて 辛くて 乗りたくなくなってはいけませんね。 今回はある程度セッティングで解消できるので紹介したいと思います。 スポーツバイクのセッテ...

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サイクリング道路

各市町村がおすすめするサイクリングロードがあります。 自転車歩行者専用道路のコースや 道路をおすすめコースとして設定してあるところもあります。 そんなコースを走っていると同じ趣味を持つ自転車乗りと出会えます。 一つのコースを制覇すると次のコー...

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スポーツバイクの基本セッティング

ロードバイクやクロスバイクのスポーツバイクは乗っている前提で話しをします。 ママチャリはサドルに座っていて地面に両足が付くようにしますよね。 荷物を積んでいても安定するように考えられているからです。 スポーツバイクはサドルに座りながら両足が付きません。 停車する時...

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サイクリングでダイエット

サイクリングは全身運動で有酸素運動です。 ゆっくり走れば体に負担がかかりにくく有酸素運動ができます。 今回はダイエットの観点から話しましょう。 力を込めて高負荷だったりスピードを上げて走ると体内の糖質を燃焼してしまいます。 糖質燃焼したらいいのじゃないの...

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サイクリングのすすめ

ロードバイクはレース用の自転車 敷居が高いなんて思う方もおられますが 決してそうではありません。 サイクリングも出来ますしダイエットや健康の為に乗るのにもおすすめです。 この辺りはママチャリとは違います。 もちろん荷物を積むのはママチャリの方が優れています。 レ...

釣り

アコウのシーズンですよ。

夏といえばアコウ(キジハタ)です。 元気よくアタックしてくる楽しい魚です。 そんなアコウですが岩やゴロタ石のウィード回りを狙うので根がかり対策をします。 バス釣りをしている人はお馴染みのテキサスリグなんかもいいし ジャングルジム さんから発売されている ビフ...

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